Warum schlafen wir? Lange Zeit dachte die Wissenschaft, der Schlaf sei nur der kleine Bruder des Todes und hätte keine bedeutende Funktion. Dass das nicht so ist, haben zahlreiche Studien belegt und spüren wir jeden Morgen selbst. Dennoch sind weiter viele Fragen...
Warme Milch mit Honig zum Einschlafen hat schon lange den Ruf, nur ein Schlafmythos zu sein, Dennoch schwören viele Menschen darauf, vor allem bei Kindern. In diesem Artikel erklären wir dir, ob das Getränk wirklich beim Schlafen hilft und woher der Mythos kommt....
Woher weiß der Körper eigentlich, wie viel Uhr es ist? Sehr lange haben Forscher daher gesucht, ob es eine innere Uhr gibt. Gefunden haben sie schließlich mehrere. In diesem Artikel erfährst du die Aufgaben der inneren Uhr, wie du sie im richtigen Takt behältst und...
Die Chronobiologie beschäftigt sich mit zeitlichen Rhythmen innerhalb des Körpers und deren Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und Verhalten des Menschen. Manche nennen sie auch die Lehre der inneren Uhr. Arten von biologischen Rhythmen Insgesamt gibt...
Lavendel ist eine von 6 Arzneipflanzen, die bei Schlafstörungen angewendet wird. Warum die Pflanze beim Einschlafen hilft und was die Wissenschaft dazu sagt, das erfährst du in diesem Artikel. Wirkstoffe und Heilkraft Lavendel ist eine traditionelle Heilpflanze, die...
Kann man Schlaf nachholen? Schichtarbeiter, Partyfreund oder chronischer Wenigschläfer – alle fragen sich, ob der versäumte Schlaf, z. B. am Wochenende nachgeholt werden kann. Wir klären das in diesem Artikel. Denn ganz so leicht ist diese Frage nicht zu...
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