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Wieso Schlaf im 21. Jahrhundert der Gesundheitsfaktor Nr. 1 ist...
Kein Wissen… Leider findet das Thema Schlaf in unserem veralteten Bildungssystem nicht statt. Das sehen wir heute täglich… Menschen glänzen beim Thema Schlaf mit Halbwissen und kennen nicht einmal die Grundlagen. Fatal, denn wer nichts über den Schlaf weiß, kann den eigenen Schlaf auch nicht verbessern.
Zu viele Tipps… Das Internet und Zeitschriften sind voll von Schlaftipps. Gefühlt gibt es über 100. Nur was funktioniert? Viele sind überfordert oder setzen gleich 5 Tipps gleichzeitig um und halten nur eine Woche durch…
Kein Bewusstsein… Kennst Du die Folgen von Schlafmangel? Auch langfristig? Weißt Du, wie viel Energie Du haben kannst, wenn Du jeden Tag richtig ausgeschlafen bist? Vielen fehlt es an einem Bewusstsein für die extreme Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit. Schlaf hat einfach keine Priorität.
Unser Buch ist der perfekte Einstieg. Es bringt dir das nötigste Wissen rund um gesunden Schlaf bei. Damit gehörst Du anschließend zu den wenigen Menschen, die in der Lage sind, mit den richtigen Tipps jeden Tag gut zu schlafen und so guten Schlaf für mehr Gesundheit zu nutzen.
Kosten? Aktuell verschenken wir unser Buch, denn wir sind der Meinung „Guter Schlaf ist ein Grundrecht“ und jeder sollte die Möglichkeit bekommen etwas über den Schlaf zu erfahren.
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Was unsere Kunden sagen
Anna & Michi - Food Coaches
Das Buch von Schlafonaut ist ein Buch mit Praxistipps zum Anfassen! Endlich ein Buch zum Thema Schlaf, das auch für Laien einfach zu verstehen ist. Wer danach sein Schlafverhalten nicht umstellt, ist selber schuld. Eine absolute Empfehlung wert.
Nikita Gaan - Fitnesstrainer
Ich danke euch beiden für dieses unglaubliche Buch. Ich hatte soviel „Aha – Momente“, dieses Buch hat mich monatelang begleitet, ich habe immer wieder drinne gelesen, weil es soviel Input war und ich hatte so einiges falsch gemacht. Ich konnte als Fitnesscoach nicht nur meine eigene Regeneration und Leistung steigern, sondern auch die unserer Mitglieder im Studio. Ich kann dieses Buch nur empfehlen, denn Aufklärung und Wissen war das beste Rezept gegen meine Schlafstörungen. Danke!
Fabian Flohr - Programmierer
Ehrlich gesagt hatte ich mir von dem Buch nicht viel erwartet. Aus dem einfachen Grund, dass ich mich mit dem Thema bereits intensiv auseinandergesetzt habe. Zum Glück habe ich dem Buch dennoch eine Chance gegeben. Ich habe es verschlungen. Es lässt sich einfach lesen und ist voll mit nützlichen Alltagstipps. Vor allem in puncto Schlafhygiene konnte ich meinen Schlaf weiter optimieren. Danke für das tolle Buch – weiter so!
Tobias Schür - Personal Trainer
In meiner Ausbildung zum Personal Trainer kam Schlaf erstaunlicherweise kaum vor. Das Buch habe ich genutzt, um neuen Input in Sachen Regeneration für meine Klienten zu bekommen. Absolute Empfehlung. Das Buch ist voller Praxistipps, die ich selbst umgesetzt und meinen Klienten an die Hand geben kann.
Bereit für die Umsetzung? Jetzt deinen Schlaf für immer verbessern!
Du bist nicht alleine… Schlafprobleme sind in Deutschland leider weit verbreitet. Über 40% aller Deutschen klagen darüber, dass sie nicht gut schlafen. Steigend… Die Folgen für unsere Gesundheit sind fatal. Darüber ist sich die Wissenschaft einig. Obwohl wir aber 1/3 unseres Lebens im Schlaf verbringen fehlen uns meistens die Möglichkeiten wirklich etwas zu verändern, und uns selbst nachhaltig zu helfen. Das ist bei der Ernährung und der Fitness anders. Wir kennen unseren Schlaf schlichtweg zu wenig und es fehlen die passenden Antworten.
Schlaftabletten sind keine Lösung… Bisher haben wir folgende Möglichkeiten: Wir ignorieren das Problem einfach weiter und hoffen auf Besserung. Wir googlen „Schlafprobleme“ und sind am Ende genauso verunsichert wie vorher. Wir gehen zum Arzt, ohne eine wirklich hilfreiche Antwort zu bekommen. Am Ende greifen wir sogar zur Schlaftablette in der Hoffnung auf eine schnelle Lösung.
Eine nachhaltige & ganzheitliche Lösung… Seit 2019 gibt es genau für dieses Problem die „Sleep Performance Academy“. Auf dieser digitalen Plattform haben wir das Wissen und die Erfahrung von Schlafexperten gebündelt, mit dem Ziel endlich eine sinnvolle, einfache und gleichzeitig effektive Lösung anzubieten.
Eine Investition in deine Zukunft… In der Sleep Performance Academy Mitgliedschaft kombinieren wir Wissen & Umsetzung. Wir bringen dir alles bei was du wissen musst und unterstützen dich auf deinem individuellen Weg! Nach nur wenigen Wochen wird dein Schlaf viel besser sein (Wenn du unseren Methoden folgst…). Für immer…
