Die Zeitumstellung beschäftigt uns 2 x im Jahr. Und jedes Mal stellt sich die Frage: Muss die Uhr nun vor oder zurück gestellt werden, kann ich mehr oder weniger schlafen? Wir klären das in diesem Artikel und schauen uns insbesondere mögliche gesundheitliche...
Wie viel Schlaf braucht man? Diese Frage hat sich wohl jeder schon einmal gestellt. Gerade wenn man am Tag ständig gähnt und das Gefühl hat, zu wenig zu schlafen. Die einen schlafen 6 Stunden und fühlen sich super, andere sind nach 8 Stunden noch gerädert. Hier klären...
Kann man Schlaf nachholen? Schichtarbeiter, Partyfreund oder chronischer Wenigschläfer – alle fragen sich, ob der versäumte Schlaf, z. B. am Wochenende nachgeholt werden kann. Wir klären das in diesem Artikel. Denn ganz so leicht ist diese Frage nicht zu...
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