Warum schlafen wir? Lange Zeit dachte die Wissenschaft, der Schlaf sei nur der kleine Bruder des Todes und hätte keine bedeutende Funktion. Dass das nicht so...
Funktion des Schlafes
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Warme Milch mit Honig
Warme Milch mit Honig zum Einschlafen hat schon lange den Ruf, nur ein Schlafmythos zu sein, Dennoch schwören viele Menschen darauf, vor allem bei...
Innere Uhr – Steuerelement des Körpers
Woher weiß der Körper eigentlich, wie viel Uhr es ist? Sehr lange haben Forscher daher gesucht, ob es eine innere Uhr gibt. Gefunden haben sie schließlich...
Chronobiologie
Die Chronobiologie beschäftigt sich mit zeitlichen Rhythmen innerhalb des Körpers und deren Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und Verhalten...
Lavendel bei Schlafproblemen?
Lavendel ist eine von 6 Arzneipflanzen, die bei Schlafstörungen angewendet wird. Warum die Pflanze beim Einschlafen hilft und was die Wissenschaft dazu sagt,...
Kann man Schlaf nachholen
Kann man Schlaf nachholen? Schichtarbeiter, Partyfreund oder chronischer Wenigschläfer - alle fragen sich, ob der versäumte Schlaf, z. B. am Wochenende...