Kaffee gilt allgemein als Wachmacher. Für den Schlaf kann das nicht gut sein. Möchte ich also schlafen, verzichte ich darauf, möchte ich morgens wach werden,...
Wirkungen von Kaffee und Koffein auf den Schlaf
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Baldrian – Pflanzliches Mittel bei Schlafproblemen
Baldrian wird oft als eine Alternative zu Medikamenten bei leichten Schlafproblemen genannt. In diesem Blogartikel erfährst du mehr zu dieser Heilpflanze....
Hopfen als pflanzliches Schlafmittel
Hopfen ist nicht nur als Bestandteil von Bier bekannt. Bereits seit Jahrhunderten wird u.a. mit Hopfentee die Heilkraft der Arzneipflanze verwendet. Warum das...
Melisse – Pflanzliche Alternative bei Schlafproblemen
Die Melisse, inbesondere die Zitronenmelisse ist bei der Behandlung von Schlafstörungen ein ganz alter Hut. Was es damit genau auf sich hat und woher das...
Passionsblume bei Schlafstörungen
Die Heilkraft der Passionsblume ist eine bekannte und traditionelle Hilfe bei der Behandlung von Schlafstörungen. Warum das so ist und wie du...
Sauerkirsche
Der Sauerkirsche wird eine schlaffördernde Wirkung nachgesagt. Warum das so ist, das erfährst Du in diesem Artikel. Allgemeines Die Sauerkirsche ist eine der...