Millionen Menschen leiden mehrmals unter der Woche unter Müdigkeit am Tag, Tagesmüdigkeit. Daraus folgt ein erhöhtes Bedürfnis, zu schlafen sowie Abgeschlagenheit. Nicht immer liegt eine Erkrankung oder Schlafstörung dahinter, oft ist auch Stress die Ursache. Das...
Schwitzen im Schlaf ist etwas ganz Natürliches. Unser Körper schwitzt am Tag Körperflüssigkeiten über die Haut aus, die du mit Wasser wieder kompensierst. Das Selbe ist in der Nacht der Fall. Viele Menschen sind gerade am Morgen sehr durstig, gerade ausgetrocknet....
Schlafen wir bei Vollmond schlechter? „Heute Nacht war wieder Vollmond, ich habe sooo schlecht geschlafen“. Den Mythos kennt doch jeder. Aber ist da auch etwas dran? Hat der Vollmond etwas mit unseren Schlafproblemen zu tun? Das erfährst du in diesem...
5 % aller Erwachsenen und sogar 50 % aller Kinder unter 10 Jahren sprechen im Schlaf. Mediziner nennen dieses Phänomen Somniloquie. Doch warum und worüber sprechen wir? Ist das gefährlich? All das klären wir in diesem Artikel. Ursache Eine genaue Ursache für das...
Jeder Mensch schläft anders. Zudem schlafen wir oft in einer anderen Schlafposition ein als in der wir aufwachen. Was viele nicht wissen: Die richtige Schlafposition kann Schlafprobleme verursachen, aber auch mildern. Doch welche Schlafposition ist die beste und vor...
Weißes Rauschen wird immer wieder als Einschlafhilfe vorgeschlagen. Aber was ist das eigentlich, warum hilft das und woher bekomme ich diese Geräusche? Das klären wir in diesem Artikel. Was ist weißes Rauschen? Weißes Rauschen ist ein gleichmäßiges Rauschen mehrerer...
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