Anzeige: Das Produkt wurde uns vom Hersteller ohne Bedingung zur Verfügung gestellt. Das Testergebnis ist unsere subjektive Meinung.
Nachdem wir bereits SLEEP von braineffect getestet haben, stand nun das Spray der Firma auf dem Programm. In diesem Blogartikel erfährst Du, was das Spray von den Kapseln unterscheidet und wie unsere Erfahrungen damit sind.
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- Das SLEEP Spray kommt in einer schicken Verpackung bei Dir an.
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- Das Spray kommt in einer praktischen Flasche mit Verschluss.
Inhaltsüberblick
Der Hersteller
Braineffect ist ein deutscher Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Das Unternehmen hat sich der mentalen Leistungsfähigkeit verschrieben und bietet Produkte an, die dich und mich in den Bereichen Konzentration, Energie, Wohlbefinden und Schlaf auf natürliche Weise unterstützen möchte.
Braineffect hat sich in letzter Zeit besonders im Sportbereich einen Namen gemacht, wo sie Sportler unterstützen, die mental sehr leistungsfähig und stets hochkonzentriert sein müssen. In Teilen beschäftigen sich die Produkte auch mit Biohacking – seinen Körper optimieren und die beste Version von sich selbst werden. Im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln sind die Produkte von Braineffect auch in Apotheken erhältlich.
Inhaltsstoffe
Im Gegensatz zu den Kapseln von SLEEP, basiert die Wirkung dieses Sprays „nur“ auf dem Hauptwirkstoff Melatonin. Es sind keine pflanzlichen Schlafhilfen wie Zitronenmelisse oder Passionsblume enthalten. Auch Magnesium, das stets für Sportler sehr interessant ist, sucht man vergebens.
Damit das Ganze noch ein Spray wird, haltbar ist und nach etwas schmeckt, sind noch weitere Inhaltsstoffe enthalten, die jedoch alle keinen schlaffördernden Effekt haben. Damit sind keine chemischen Wirkstoffe enthalten, die abhängig machen oder in den Schlaf-Wach-Rhythmus eingreifen.
Folgende Inhaltsstoffe sind drin:
- Wasser,
- Süßungsmittel: Sorbit
- Süßungsmittel: Glycerin
- Säuerungsmittel: Zitronensäure
- Aroma: Zitrone, Minze,
- Konservierungsstoffe: Natriumbenzoat, Kaliumsorbat
- Melatonin (1mg)
Damit ist das Melatonin Spray laktosefrei, glutenfrei und vegan.
Die Wirkung beruht daher einzig auf dem Melatonin.
Anwendungsgebiete
Der Hersteller empfiehlt das Produkt für folgende Anwendungsgebiete:
- Verringerung der Einschlafzeit
- Verbesserter Anteil der Tiefschlafphasen
- Herstellung des natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus
- Schlafqualität und Erholung steigern
- Reduktion von Jet-Lag Symptomen
Das sind dieselben Anwendungsgebiete wie für die Kapseln. Das Produkt kann laut Hersteller problemlos nach dem Zähneputzen verwendet werden, da ohne Zucker.
Unser Test
Wie fast immer, hat Fabian das Produkt getestet. Wie auf der Packung empfohlen, habe 30 Minuten vor dem Zubettgehen 8 Sprühstöße aus dem Spray in den Mund gespritzt.
Einnahmedauer: 7 Tage
Sonstiges: Andere Maßnahmen der Schlafhygiene wurden während der 7 Tage nicht verändert. Die Lebensumstände, inbesondere Stress waren konstant.
Testergebnis
Vor Braineffect SLEEP Spray habe ich bereits einige Produkte mit 1mg Melatonin erfolgreich getestet. Ich wusste daher, welche Wirkung mich im besten Fall erwarten wird. Daher kann ich sehr gut einschätzen, ob das Produkt gut oder weniger gut ist..
Einnahme
Zur Einnahme gibt es nicht viel zu sagen. Mit einer Flasche in den Mund zu spritzen, das sollte jeder hinbekommen.
Der Minz- und Zitronengeschmack ist sehr dezent und angenehm – positiv!
Mehr zur Einnahme und den Vorteilen dieses Sprays auch weiter unten im Bericht im Fazit.
Wirkung
Die Wirkung war und ist 1 A. Wie gewohnt, habe ich bereits bei der ersten Einnahme eine Wirkung gespürt, die meinem Wunsch entsprach: Schnelles Einschlafen.
Nach Einnahme des Sprays wartete ich die geforderten 20 Minuten und begab mich dann auch ins Bett, um sofort einzuschlafen. Dies war auch (subjektiv!) der Fall. Ich tracke meinen Schlaf nicht, sondern kann das mittlerweile sehr gut einschätzen, ob ich lange wach gelegen habe, oder nicht.
Ob sich die Wirkstoffe auch auf meine Erholung ausgewirkt haben, vermag ich schwer einzuschätzen. Als Schlafonaut komme ich regelmäßig auf meine angestrebte Schlafdauer und auch meine Schlafqualität beurteile ich dank guter Schlafhygiene als gut, sodass ich hier kein Urteil abzugeben vermag.
Dass Melatonin jedoch wichtig für die Tiefschlafphasen und damit die körperliche Erholung und Regeneration ist, ist jedoch unbestritten.
Nebenwirkungen
Nebenwirkungen hatte ich keine. Auch nach Angaben von Braineffect sind bei ordnungsgemäßer Einnahme keine Nebenwirkungen bekannt. Das ist bei einer Dosis von 1mg Melatonin auch normal.
Kosten
Eine Flasche mit 30 ml kostet etwa 25, Euro und reicht bei täglicher Einnahme genau einen Monat. Damit kostet das schnelle Einschlafen etwa 83 Cent am Tag.
Fazit
Der Unterschied zwischen SLEEP und SLEEP Spray ist vor allem in drei Punkten:
1. Inhaltsstoffe
Die Kapseln enthalten noch pflanzliche Schlafhilfe sowie Magnesium.
2. Wirkung
Das Spray wirkt schneller.
3. Flexible und individuelle Dosis möglich
Den größten Vorteil sehe ich in der individuellen Dosierung. Bei Kapseln ist man auf eine Mindestdosierung von 0,5 mg Melatonin festgelegt und kann auch nur in 0,5 mg-Schritten erhöhen. Das kann für viele Menschen ein Problem sein, wenn 0,5 mg zu wenig, 1,0 mg aber zu viel sind.
So ist es bei mir!
Ich habe während des Einnahmezeitraumes etwas mit der Dosierung „rumgespielt“. Ich hatte den Eindruck, dass 1,0 mg Melatonin meinen Melatoninspiegel zu hoch „pusht“. Daher bin ich nachts gegen 2/3 Uhr aufgewacht.
Das ist mit bei 5 und 6 Sprühstößen nicht passiert. Das ist auch logisch erklärbar!
Wer schon eine gute Schlafhygiene hat, der hat abends bereits einen ausreichend hohen (natürlichen) Melatoninspiegel und benötigt entsprechend weniger Supplementierung.
Preis/Leistung
Den Preis halten wir für sehr akzeptabel. 83 Cent am Tag für ein schnelles Einschlafen ist sehr fair. Vorbehalte gegen Melatonin sind bei einer so niedrigen Dosis nicht angebracht – wir halten eine punktuelle Einnahme des Sprays für sehr sinnvoll.
Von uns daher: Klare Empfehlung!
Wenn du Braineffect SLEEP Spray auch einmal ausprobieren möchtest, kannst du das Produkt hier beim Shop des Herstellers kaufen.(Werbelink)
Positiv: Du hast eine 60 Tage Geld-zurück-Garantie, falls es z. B. bei dir nicht wirken sollte.
Der Kundenservice von braineffect beantwortet dir auch tiefergehende und individuelle Fragen, wie das Produkt genau wirkt und ob es für dich das Richtige ist.
Diese positive Erfahrung haben wir bereits im Rahmen unseres Tests von SLEEP gemacht. Mehr dazu kannst Du hier am Ende des Artikels nachlesen.
Wieso ist der Text praktisch 1:1 wie bei dem anderen Sleep Produkt? „Wirkung 1A bereits nach dem ersten verwenden“ klingt ein bisschen zu sehr begeistert und nach Marketing. Wie seid ihr denn mit der Firma verbandelt..?
Moin John,
der Text ist nicht 1:1. Dass die Wirkung die gleiche ist, dafür kann ich nichts. Beide Produkte basieren ja auf denselben Prinzipien: Melatonin. Da ist es nicht weiter verwunderlich, dass beide gleichermaßen wirken. Der wesentliche Unterschied hier ist die bessere Möglichkeit der Dosierung und das fehlende Magnesium bzw. die Pflanzen. Das schreibe ich aber auch. Wenn Du andere Testberichte mit Melatoninprodukten von uns liest, wirst Du ähnliches lesen, weil Melatonin bei mir einfach sehr effektiv ab der ersten Verwendung wirkt. Aber nicht nur bei mir, sondern bei sehr vielen Menschen. Daher ist es so beliebt. Auch wenn ich es nur temporär empfehle.
Wir sind mit dem Unternehmen nicht verbandelt. Wir haben für unsere Leser einen Gutscheincode besorgt (10 %). Wenn du über einen Link oben ein Produkt kaufst, bekommen wir eine kleine Provision. Du kannst mir glauben, dass das nicht sehr viel im Monat ist, sondern nur eine Wertschätzung, dass wir über Produkte informieren. Das Ganze dennoch objektiv. Wenn Produkte jedoch sehr gut und sinnvoll entwickelt worden ist, sage ich das natürlich auch. Das mag dann zwar nach Marketing klingen, ist aber meine Meinung.
Das handhaben wir bei allen Produkten rund um den Schlaf so. Es gibt auch Produkte, die sehr negativ von uns getestet worden sind. Findest Du hier auf der Seite und auf unserem YouTube Kanal. Wir versuchen die Produkte sehr ausführlich und objektiv zu testen, weil wir mit unseren Einschätzungen auch täglich Coaching-Kunden betreuen. Da ist es klar, dass wir nur das empfehlen, was wir für gut befunden haben und nicht einfach alles, nur weil wir vielleicht 50 Cent Provision bekommen können.
Ich hoffe, das beantwortet Deine Frage.
Liebe Grüße
Fabian
Klingt mir sehr nach Werbung. Das ganze Produkt und die Firmenstrukturen sind ebenfalls sehr merkwürdig.
Auch die über der Zulassungsgrenze liegende Menge an Melatonin ist fragwürdig.
Hierzu gibt einen einen interessanten Artikel:
https://ngin-food.com/artikel/sleep-ink-braineffect-schlafmittel-melatonin/
Hier wird ein Lifestyle Produkt mit viel Werbung und vielen Versprechungen vertrieben. Über nachgewiesene Ergebnisse in einer Studie oder ähnliches wird jedoch nichts gesagt. Hier wird nur mit positiven (vielleicht sogar unechten) Rezensionen eine positive Stimmung vermittelt.
Ich kann nur vor solchen Mitteln, die nah an der Illegalität liegen warnen!
Hallo Achim,
danke für Deinen Kommentar. Wann würde es für Dich nicht nach Werbung klingen? Wenn ich negativ berichtet hätte? Das tue ich in anderen Erfahrungsberichten zu Genüge. Das Spray ist allerdings ein sehr gutes Produkt, zu dem ich nicht wirklich etwas Negatives finde. Täglich einnehmen würde ich es aber trotzdem nicht, da der Körper mit einer guten Schlafhygiene und Co. auch selbst ausreichend Melatonin produzieren kann.
Zu den rechtlichen Aspekten: Braineffect ist schon sehr lange erfolgreich am Markt. Mit illegalen Produkten und/oder gefakten Rezensionen wäre dies kaum möglich. Wer weiß, wie aufwendig und teuer klinische Studien sind, wird verstehen, warum es zu keinem Produkt eine klinische Studie gibt. Zu Melatonin an sich gibt es ausreichend Studien.
Es gibt etwa auch bei dm Melatonin mit 0,5 mg zu kaufen.
Viele Grüße
Fabian
Vielen Dank für die Info
Es gibt mittlerweile viele Sprays und das macht mich immer noch unsicher, nicht zu wissen, was tatsächlich drin ist, da aktuell nicht gerade wenige Firmen auf den Melatonin-Zug springen.
Noch eine Info: der Rabattcode ist mittlerweile ungültig.
Hallo Rita,
danke für Dein Feedback.
Der Code ist mittlerweile wieder gültig.
Liebe Grüße
Fabian